百合泡水有什么作用？
经常用百合泡水喝，有以下好处！ 1、增强肺脏功能和呼吸系统抗病能力 百合性味甘、平，归心、肺经具有养阴润肺、止咳祛痰的功效。可用于阴虚燥咳、劳嗽痰血等症。《中国药典》记载，百合“可治肺气肿、肺结核”。所以，平时多喝一点百合水，可以帮助我们增强肺脏功能，提升呼吸系统的抗病能力，特别是对于肺部有病变的人，有很好的调养效果。
2、清心安神 很多人因为工作压力大、睡眠不好等原因导致心血郁积生热，出现心慌焦虑、烦闷情绪等问题。这种情况，可以用百合来缓解。因为百合性味寒凉，可以清心除烦热；而且含有淀粉、多糖类成分，能够给心脏供给能量，保持心率正常。所以，当我们的心情烦躁、失眠时，可以多喝一点百合汤，或者用百合泡水代茶饮用，对清心火、安心神有一定的疗效。
3、美容养颜 女性天生就比较爱美，而百合正是女人天然的美容养颜佳品。这是因为百合中含有丰富的维生素（A、B、C）和矿物质元素（钙、磷、铁），这些营养成分都是皮肤必不可少的营养物质，也是美白淡斑、抗氧化抗衰老的重要成分。每天适量饮用一杯百合水，或者经常食用含百合的食物，能够帮助润肤、美白、抗衰，达到美容养颜的效果。
4、健胃润肠 现代人由于不良的生活习惯，经常出现消化不良、积食腹胀等情况。这个时候，也可以尝试喝点百合水。因为百合含有的膳食纤维含量比较高，而人体摄入充足的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，另外，还能吸附有害物质，降低其对身体的伤害。常吃百合，有助于健脾养胃，润肠通便。