儿童可以长期吃钙片吗?
孩子目前的情况我不太了解,因为我没有具体咨询过这个宝宝。但是根据你的描述,宝宝是有可能会患佝偻病的,也就是缺钙导致的。 有没有听说过“洋人骨头”这个词,指的是西方人不懂得补钙,严重缺乏钙导致骨质疏松,站不直,弯腰驼背的,所以叫“洋人骨头”。事实上,我们中国也有不少人会有这种情况发生。给宝宝补充钙质是很重要的。 你好!对于你能不能长期吃钙片的问题,我认为是可以的。但关键是你要弄清楚你是否真的需要额外补那么多钙。
首先,你可以做一个简单的测试——让宝宝躺下来,轻轻弯下他的手臂,观察手指能不能碰到脚趾(这个测试叫做“指尖血钙试验”);或者让婴儿拉起大腿,看看膝盖能不能接触到腹部(这个测试叫做“屈膝试验”)。如果有上述一个或两个情况出现,基本就可以判断你的孩子可能有缺钙的情况发生了,就需要及时给他补钙了。
其次,你还需要搞清楚你所吃的钙片里含钙量是否真的足够。由于婴幼儿的肠胃功能尚未完善,消化能力较弱,如果一下子摄入太多难以消化的食物,就会给肠胃造成负担,影响吸收和发育。建议给孩子补钙同时注意补充维生素D3,促进肠道对钙的吸收,并且多带孩子去晒晒太阳,也是能产生维生素D3的。
你还要确认你是不是给足了孩子所需的营养。2岁以内的宝宝,每天所需的钙含量约为400毫克;2岁以上宝宝,每天所需的钙含量约为600毫克。这些营养素除了要从奶粉、辅食中获取外,还应该让孩子多喝些牛奶,多吃些高钙的食物来满足身体需求,比如豆腐、坚果、鱼肉等。
最后,你需要清楚的了解的是,虽然钙是人体必需的物质,可是如果在体内过量也会造成伤害。因此建议在医生的指导下服用钙剂,不要自己盲目增加剂量哦!