维生素ad副作用吗？
维生素AD是脂溶性的维生素，不溶于水、不能直接被人体吸收，必须在油脂中才能被吸收利用。 吃进的维生素AD如果没有和脂肪类食物一起摄入，则会排出体外，起到通便作用；如果吃得过多，则会引起中毒，出现恶心、呕吐、头晕、头痛、食欲减退等不良反应。 但只要合理服用，上述反应是不会出现的。 需要注意的是，维生素AD不要和大剂量维生素C一起吃，因为维生素C会破坏维生素A，影响维生素的吸收。
人体对维生素AD的需求量因年龄而异，新生儿对维生素AD需求量最大，接下来是儿童、青少年、成年人，最低的是老年人。所以，老年人服用维生素AD的剂量应降至最小剂量（400单位/日）为妥。 另外，服用维生素AD期间，要禁止服用含有大量胡萝卜素、叶黄素类的食物与药物，如西红柿、橘子等，以及维生素E。
否则，血液中的胡萝卜素浓度可能会升高，引起皮肤变黄，严重者还会出现肝损害。