按摩上脘有什么作用？
上脘，是针灸学里的穴位名称，位于胸部，在上腹部，前正中线上，当脐中上6寸（一个横指）。 现代常用来治疗肠胃疾病、急慢性胃炎、胃溃疡、胃扩张、幽门梗阻、肠炎、便秘等。
从中医角度来看，胃部疼痛经常出现胃胀、胃痛、恶心、反酸等症状，多是因饮食不节、情绪波动等原因损害了脾胃，导致气机升降失常，阴阳气血循行紊乱所致。 而上脘作为胃的募穴和经穴，是胃肠蠕动激素和胃蛋白酶的分泌部位，且与膈神经有较为密切的关系。刺激该穴位可通过调节脊髓旁外侧区（包含膈神经）和交感神经系统来缓解胃肠功能异常的症状。 但需特别注意的是，由于上脘穴位临近胃窦，因此建议患有急性炎症的患者不要对此处进行针灸，以免刺激胃酸分泌过多或胃液逆流至食管，加重病情。
在刺激上脘时，一般采用泻法，即快速的刺入穴位一点，然后迅速退出针具。也可使用捻转补泻法中的慢进快出手法，以补为主。
除了针灸外，平时也可以多对上脘进行按揉，以顺时针方向为良，每次50-100圈。 值得注意的是，在对上脘及周围穴位进行按揉时，力度不宜过大，否则可能会因刺激过于强烈导致患者出现头晕、头痛甚至呕吐等情况。 当然最好的保护胃部的方法就是三餐规律，不过度劳累，保持良好的心态。