九个月婴儿辅食吃多少?

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九个月的宝宝已经会爬了,也可以站立起来扶着东西走路,但还不能独立走路,这个阶段的宝宝营养仍然很重要,因为宝宝正在长身体,尤其是骨骼和牙齿发育需要大量钙铁锌等矿物元素,在给宝宝添加辅食品种的过程中,要注意这些方面。 同时,这个阶段也是培养宝宝良好饮食习惯的关键期,如果此时养成不挑食、不偏食的好习惯,以后很难改变,所以爸爸妈妈要注意不要过度溺爱宝宝,对于不想吃的食物强喂进去,这样会影响宝宝对营养的吸收。 这个阶段可以尝试给宝宝吃一些颗粒状的食物,锻炼宝宝的咀嚼能力和消化能力。不过一开始也不要尝试太多品种,一种新食物的添加,要观察几天,确认宝宝没有不良反应再进行,否则容易导致过敏。 在制作辅食时,也要注意清淡饮食,少油少盐,以免影响宝宝以后的味蕾发育及消化系统。

最后提醒家长,虽然此时的宝宝已可以添加辅食,但仍然以奶类为主,一天要保证600-800ml的奶量,辅食作为辅助食物安排在两次喂奶之间。

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