维生素e都有哪些作用？
1.保持红细胞的完整性，从而防止细胞溶血； 2.清除体内的自由基，抑制过氧化脂质的产生，起到抗氧化、抗衰的作用； 3.增强免疫能力和抵抗病毒的入侵； 4.刺激生殖能力，预防流产；
5.提高肌肉纤维的活性，促进伤口愈合，缓解炎症反应，如烧伤、烫伤等； 6.降低胆固醇水平，预防心血管疾病的产生； 7.改善血液循环，预防糖尿病并发症的产生。 目前，维生素E已被广泛用于防治心血管病、癌症和糖尿病等方面的疾病。
在化妆品中，维生素E是一种安全有效的抗衰老剂。由于它具有抗氧化的特性，所以能够保护皮肤，减少紫外线引起的损伤，有润肤、防晒、美白的功效，经常作为护肤品中的有效成分使用。
需要注意的是，维生素E虽然是人体内必需的营养物质，但是过量摄入也会引起中毒反应，所以在服用维生素E制剂的时候，要注意剂量，按照医生嘱托用药。