苹果有止泻的作用吗？
是的，苹果有很好的止泻作用。 苹果中含有丰富的鞣酸、果胶，可以吸附肠道中的毒素，起到止泻作用；苹果中丰富的维生素也可以加快身体的新陈代谢，调节机体功能，帮助排出体内的毒素，达到清洁肠胃的功效。 患有肠炎、胃炎的人出现腹泻时，可以适当进食苹果来改善症状。 但要注意的是，苹果虽然对肠胃功能紊乱有调节作用，但只能辅助治疗，不能作为药物完全代替治疗。 除了苹果，以下食物也有很好的止泻效果： 1.燕麦 有益消化，含有的β-葡聚糖具有可溶性膳食纤维的特点，能够在肠内溶解膨胀，延缓葡萄糖的吸收，抑制餐后血糖上升，同时还可降低胆固醇水平。经常食用燕麦可以帮助缓解便秘的症状。
2.山药 含有淀粉酶以及多酚化酶，而这两种物质具有很好的健脾胃作用，目前多用来治疗脾虚胃弱引起的消化不良、腹胀、泄泻等病症。患有胃肠炎、胃溃疡的患者如果出现消化不良的现象，也可以通过食用山药来调理。
3.莲藕 莲藕是传统药食同源的食材之一，含有人体新陈代谢所需要的多种微量元素和维生素，还可以健脾养胃，益气养血。特别是脾胃虚弱导致的肠炎、腹泻患者，可以在饮食上多吃一些莲藕，有助于病情恢复。