孕20周是多少个月?
答主本是妇产科实习医生一枚,现在转行做孕期大保健了…… 按照正常的妊娠规律,从末次月经的第一天开始计算,孕期4周为一个妊娠月,10个妊娠月约为40周;如果孕妇在怀孕期间出现妊娠期糖尿病等情况,则根据具体的情况对孕期时间及妊娠月数进行调整。 所以孕20周应该是处于孕中期,这个时候胎宝已经基本成形,胎盘也已经形成,宝宝在这一时期已经具有听力,同时味觉、嗅觉以及神经系统也开始飞速发展。
这个时期是胎宝发育的重要阶段,母体也要关注自身的健康状况,为胎宝提供一个良好的孕育环境。 在日常生活方面,孕中期的准妈妈们应该注意避免高温的环境,禁止泡温泉和洗桑拿,因为子宫会受到温度的影响,高温可能会引起流产或者早产;还要特别强调饮食的安全,由于这个时期胎宝的器官正在分化,如果进食不干净的食物或者是有毒的植物,有可能导致胎儿消化道畸形或死亡。
在运动方面,孕中期由于早孕反应过去,准妈们可以适当增加运动量,但要注意的是,这个阶段是胎宝发育的关键期,剧烈运动可能会导致胎宝受损甚至流产,所以我们提倡的是轻柔、舒缓的运动,比如散步、瑜伽等就非常适合。 这个时期的准爸准妈要注意合理膳食、控制体重,保持愉快的心情。