2018年几个分生男孩？
我15年开始备孕，到17年1月终于有了一个儿子，过程之跌宕起伏让人感慨万千。 由于是意外怀孕所以没有进行任何备孕准备（除了老公戒烟戒酒）。本来打算今年要孩子但疫情耽误了不少进度，现在终于如愿以偿。下面分享一些经验希望对大家有所帮助。 ①饮食方面 我和老公都很爱吃肉，尤其是牛羊肉，为此还特意去学了炖羊肉的方法。在孕期注意少吃多餐外其他和孕前没区别，该吃吃该喝喝。特别是有些孕期不能吃的食物例如榴莲、山楂等我们也没忌口，只是稍微控制了一下量。我们俩的肠胃都很不错，没有任何妊娠反应，所以吃嘛嘛香。
②作息改变 现在回想起来备孕那几个月确实辛苦，因为工作需要经常熬夜，而且夜很深了才能吃饭。虽然身体没什么感觉但是这样肯定影响排卵啊！于是我们决定把生物钟调整过来，白天尽量工作，晚上早点上床休息，还买了测排卵的试纸每天看结果。幸运的是当月就中了！这个结果真是让我欣喜若狂！看来之前所有的努力都没有白费。
③运动不能少 在备孕期我们坚持每周4次左右锻炼，每次半小时左右。主要锻炼身体各个部位关节、韧带，以防孕期疼痛。另外每天坚持20分钟背部按摩，目的是为了让脊柱更加灵活，预防孕晚期腰背疼痛。
④心情愉悦 都说好心情有助于好孕，果然如此。在备孕期间我们尽量避免情绪波动，遇到不开心的事情及时沟通或自我消化。同时我们还在备孕期间看了很多搞笑视频，让自己保持愉快的心情。
⑤最后当然就是最重要的同房了。为了增加命中率我们从16年底开始每天都尝试同房，直到17年初才停止。在此建议各位如果计划要孩子一定不要错过最佳生育年龄哦！
在这里我要强调一下叶酸的重要性。其实在备孕期间补充叶酸就可以有效预防宝宝神经系统发育异常。我在备孕期间每天吃一粒叶酸片，直到孕早期才停药。