九个月能吃黑米粥吗?
可以吃的,不过要注意以下几点—— 1、首先需要注意的就是不可以给宝宝吃没有煮透的黑米,因为里面的淀粉酶还没有被破坏,有可能会引起消化不良;
2、其次,需要注意的是一次不要给宝宝吃太多,以免造成宝宝肠胃负担;
3、最后,在煮之前可以将黑米浸泡一个晚上,这样会比较容易煮熟。 小宝宝添加辅食需要遵循“由少到多,由稀到稠”的原则。一开始给宝宝喂少量粗粮,一旦宝宝适应了,再逐步增加数量。
对于家长来说,学会正确蒸煮方法很重要(如下图)! 除了蒸米饭之外,还可以将大米磨成粉状,调成糊状给宝贝食用。
另外,宝宝9个多月的时候,大多数已经长出乳牙,可以在一日三餐的基础上,适当给宝宝增加两餐点心,以清淡为主,如水果、面包、馒头片、蔬菜等。
随着宝宝咀嚼能力的提高,可以适当增加粗粮和豆类,比如小米、燕麦、高粱米、糙米等,这些食物的膳食纤维含量都非常高,有利于促进宝宝肠胃蠕动哦~ 宝宝1岁以后就可以吃一些大鱼大肉了,但是一定要注意烹饪方式,尽量清淡,少油少盐,也可以加入一些粗粮,比如炖肉的时候可以放一些香菇、扁豆之类。