十四个月宝宝怎么喂养?
14个月的宝宝已经快两岁了,这个时期的宝宝已经学会了走路,也进入了幼儿园学习,所以在外界环境的变化下,宝宝的饮食也需要做相应的调整。
1、食物种类丰富多样 两岁宝宝的食物应该由以前的一日三餐一点心变成四餐,除了一日三餐外,在两顿正餐之间可以适当增加一些点心,例如饼干、蛋糕、酸奶等。但需要注意量不要多,否则容易影响正餐的食欲。 在给宝宝准备食物的时候,要注意食物类型的多样化和营养的均衡化,尽量做到荤素搭配、粗细搭配,这样可以满足宝宝生长发育的需要,同时也让宝宝慢慢适应不同口味的食物。
2、适当添加零食 两岁的宝宝已经学会自己吃东西了,所以家长没有必要再像喂婴儿一样去喂宝宝。这个时候可以适当的给小朋友吃一些健康零食,如坚果、水果、酸奶等等,这些食物中含有宝宝成长需要的脂肪酸、蛋白质、微量元素等多种营养,对宝宝的发育有好处。 但需要注意的是不能给宝宝吃含铅食品,如皮蛋、爆米花等;少吃巧克力、糖果等加工食品,多吃新鲜的食物。
3、培养良好的饮食习惯 此时的小朋友已经逐渐养成了一些习惯,所以家长要利用这个机会好好培养宝宝良好的饮食习惯。如吃饭时不说话、不玩耍,专心吃饭;吃完饭之后要休息一会,然后去做自己喜欢的事情;每天规定时间吃饭、吃水果,不在两餐中间大量喂食零食。 还可以有意识地让宝宝帮助家人做点小事,提高宝宝做事的专注度,为日后上幼儿园打好基础。