7个月宝宝怎么喂辅食？
题主好，谢邀~其实关于这个问题呢，之前在别的问题下也分享过，正好搬过来供题主参考啦，希望对你有所帮助~ 首先需要明确的是，添加辅食绝不是一件可以一步到位的事情！不同月龄、不同阶段的辅食添加是有不同的要求的哦～ 一、6M+ 1.1 添加目的 通过观察发现婴儿对食物有明显的兴趣时； 能够坐稳，头部能保持一段时间直立； 对喂食勺子感兴趣，愿意伸手去抓取； 能吞咽固体食物且不吐出。
1.2 食材选择 可添加的泥糊状食物有： 1.3 喂养方法 由少到多逐渐添加。一次只添加一种新食物，注意观察宝宝的反应，如有不适，应暂停食用，待适应后再继续尝试。 辅食工具可选用： 硅胶勺（初加辅食可用，软、易弯折） 感温/觉温小勺（防烫） 米糊盒（方便携带外出） 二、7M+ 2.1 添加目的 如果6个月后你的宝宝没有出现以下情况，那么说明他尚未准备好接受辅食哦： 不能独立坐直，不能用手抓食物送到嘴里； 不愿进食或没有饥饿感； 吃奶次数减少； 拒绝使用餐具； 体重增长不足； 出现营养不良等症状。
2.2 食材选择 可添加的泥糜状食物有： 动物类（鱼虾肉）；蔬果类；谷薯类 注：对于初次引入的食物，建议选择质地较稀的泥糜状或糊状，便于宝宝咀嚼和吞咽，等宝宝适应之后再逐渐增加粗糙程度及食物的种类。
2.3 喂养方法 每次只尝试一种新的泥糜状或糊状食品，观察两三天后无过敏反应再添加另一种。 辅食工具可选用： 玻璃碗 碗、碟子、刀叉等餐具（准备一套即可，用于家庭就餐） 料理棒或破壁机（适用于制作糊状食物） 三、8M+ 3.1 添加目的 当孩子已经满足7个月的发育指标，同时具备以下的生理表现，说明他们已经可以开始试着吃一些固体食物了： 牙齿长出两颗或以上； 喜欢将手上的东西放入口中； 能够用汤匙进食米粉，并能将食物从一侧牙床送到另一侧牙床上。
3.2 食材选择 可添加的块状食物有： 动物类（鱼虾蟹贝）；蔬果类；谷薯类；蛋黄等动物性蛋白质 注：刚开始建议给宝宝少量尝试，观察两三天后无异常反应再继续添加，并先由少量慢慢增加至适量，以缓解宝宝可能产生的抗拒情绪，如不喜欢可以再重新尝试。 对于谷物类的食物，建议可以优先加入大米，因为大米的淀粉含量较高，而且口感软糯，更适合宝宝的消化系统。
3.3 喂养方法 让宝宝学习自己拿着食物啃咬并咀嚼； 在宝宝餐盘里铺上吸油纸或涂上一层辅食油，防止粘黏； 辅食工具可选用： 研磨碗（可用于处理一些果泥） 小奶锅 筷子 四、9m+ 4.1 添加目的 从8个多月起，宝宝除了要继续练习咀嚼与吞咽外，还要逐步掌握“吞咽—咀嚼—消化”这样一个完整的消化吸收过程。因此，妈妈们不妨在这个阶段适当增加一些粗纤维，颗粒状的辅食来训练他们。
4.2 食材选择 可添加的末状食物有： 动物类（鱼肉、虾肉、肝脏、蛋黄等）；蔬果类（土豆、南瓜、西蓝花等）；谷薯类（米饭、面条、馒头等） 注：这个时候就可以适当给孩子添加一点碎菜叶、碎水果、肉末甚至鱼块等食物了，但一定要注意量不宜过多哈~~
4.3 喂养方法 让宝宝学习用手抓食物来吃； 尽量将辅食制作得柔软一些，有利于宝宝的吞咽能力的发展； 辅食工具可选用： 饭兜、围嘴、辅食盒 五、10m+ 5.1 添加目的 这个阶段的宝宝，基本具备了自主进食的能力，因此宝妈们可以适当将手指食物加入到饮食中来，这样不仅能促进宝宝的精细动作发展，还能锻炼他的手眼协调能力和自主进食的能力。
5.2 食材选择 主食：谷薯类、豆类；蔬菜水果；肉禽鱼蛋；乳品; 辅助材料：黄油、橄榄油、核桃油、奶酪粉、牛奶、面粉、鸡蛋、酸奶、低筋面粉、酵母粉等 五、喂养方法 给宝宝准备一款专用刀具，这样既能避免刀具生熟不分，又能保证食材新鲜，更利于宝宝的肠胃消化吸收。 另外，由于这个阶段的孩子自我意识增强，所以在喂饭的时候尽量不要让太多的人参与进来，以免分散他们的注意力而影响到进食。 六、11-12M 6.1 添加目的 宝宝一岁之后，大部分牙齿都已经萌发了出来，所以这一时期，妈妈们要着重培养宝宝们自己吃饭的习惯和能力。
由于这个时期的宝宝已经开始进入幼儿园就读，所以要适当地给他们补充一些高能量和高营养的食物，以便更好地应对外界环境的改变。
6.2 喂养方法 在喂饭过程中要注意培养孩子的独立性和良好的饮食习惯，不要让宝宝依赖大人或家长过度溺爱子女，使孩子对进餐产生恐惧心理。
七、13-18M 7.1 添加目的 这一阶段是幼儿身体发育的关键期之一，所以妈妈们在给宝宝准备辅食时应遵循营养均衡的原则，做到荤素搭配、粗细结合，从而满足其生长发育的不同需求。
这一时期的幼儿大多已经离开家去上幼儿园了，所以宝妈们在准备辅食时要注意分量，以免造成浪费。