怀孕4个月用吃钙片吗？
孕中期的补钙思路应该是有变化的，孕期前三个月由于有孕反，很多孕妈的胃口不好，营养跟不上，这个阶段如果有缺钙的表现（如腿抽筋）可以补充，但孕中期胎宝宝发育速度加快，对营养物质的需求也会增加，单纯食补已经不能满足需求，所以钙片要开始了！ 孕中期开始，胎宝宝的骨骼和牙齿开始钙化，神经肌肉开始发育，如果母体缺钙，会影响胎宝宝神经系统的正常发育，还会使胎宝宝的肌肉纤维短缩，导致出生后宝宝容易哭闹、过敏、感冒而且抵抗力较差。
孕中期缺钙还会增加妊娠高血压的风险，而补钙不仅可以预防这种情况的发生，还能缓解产后高血压的情况。 但需要提醒的是，孕妇补钙不可盲目过量，过量补钙可能加重消化道的负担，引起胃肠道的不适，还可能造成泌尿系的结石。科学补钙很重要！
建议孕中期每日补钙200毫克直至宝宝出生。除了钙片，还可以从牛奶、豆制品等食物中摄取钙质。 【关于钙片的挑选】 市面上的钙片种类多样，让人眼花缭乱，那么，孕妈妈该怎么选择合适的钙片呢？
首先看含钙量——选择含钙量高的高浓度速溶碳酸钙；其次看成分——单纯钙片不含维生素D，若孕妇缺乏维生素D易患骨质疏松；最后看吸收——离子钙易被人体吸收，葡萄糖酸钙需体内消耗能量才能吸收，氨基酸螯合钙吸收率最高。