九个月的宝宝喝什么?
9个多月的宝宝已经可以添加很多种食物了,这时宝宝的食物可以开始逐渐过渡到成人饮食,不过在烹饪方式上还是要以清淡为主,少油少盐。 那么在这时,宝宝都可以吃些什么呢? 其实除了母乳和奶粉之外,妈妈还可以适当给宝宝添加米糊、烂面条、小馒头等辅食,不过要在宝宝的辅食中逐步减少奶类食物的添加量,直至完全不吃。 在给宝宝添加新的食物时,一定要记住“由少到多”、“由稀到稠”、“由细到粗”的原则!
在辅食添加的初期,由于宝宝的消化能力弱,所以给宝宝喂食的辅食必须保持清淡,制作过程也要尽量简单,这样能最大程度保证食材中的营养物质不被流失。 比如给宝宝做汤喝,可以将食材放入豆浆机中直接打成糊状;制作米糊的时候也可以将大米淘洗干净后倒入辅食机中搅拌成米糊;而制作烂面条时可以像宝宝6个月大的时候那样,将新鲜的面粉加入凉水调成糊状之后煮制成熟。 不过要注意,虽然这时宝宝已经开始进食固体食物,但每天仍然应该以乳类食品为主,给宝宝喂饱肚子。