怀孕7个月可以吃螃蟹吗?
孕期能吃螃蟹吗?这个问题真是纠结死人了~ 首先咱们得知道,孕妇能不能吃螃蟹跟季节没关系! 和产地没关系!和是否野生的更没关系! 因为是孕妇哦所以一切都要以“谨慎”为前提,但是也别吓的过度紧张了哈~ 我来告诉你孕妇为什么要慎吃螃蟹呢:
1.怕凉性太重引起子宫收缩 2.怕寄生虫太多导致感染胎儿
3.怕蟹腿太尖易刺伤肠胃
4.怕螃蟹中含有异性蛋白致过敏反应 其实呀,只要注意好以上几点就完全可以放心大胆地吃了!(当然啦,要吃得适量)
那么怎么判断螃蟹是否新鲜有没有寄生虫呢?其实也很简单嘛—— 看颜色,青背白肚、黄毛金爪; 看活力,腹部完全舒展,爬行迅速; 看肥满度,用手轻轻压蟹足,丰满则肥美 另外还要提醒大家一句:买回来的螃蟹一定要彻底清洗哦 ~ 清洗的时候不要直接用水冲或用洗涤剂洗,因为这样不能将螃蟹清洗干净还会影响口感。正确的做法是用小苏打水浸泡20分钟~ 小苏打属于弱碱性,可以有效的去除寄生虫以及螃蟹身上的异味。然后再用流动的水冲洗干净就可以了! 最后,还是建议大家,少吃为妙啊。。。
话说回来,螃蟹虽然营养丰富味道鲜美,但它可不是孕期唯一的食物选择哦~ 像鱼虾类、蛋类、豆制品等等都是不错的蛋白质来源,孕妈们可根据自己的喜好灵活选择。除了保证优质蛋白质摄入充足外,孕期的维生素也是不容忽视的哦!尤其是维生素A和维生素D,缺乏的话可能会导致早产或流产,一定要补充够量才行!
对了对了还有一件重要的事情忘了说...就是有些地方的习俗认为,孕妇吃了螃蟹会流产,所以在孕期最好不要碰这个... 不过我倒是觉得没必要这么迷信啦~~现在生活条件这么好,谁家的娃还担心流产的问题呀?!而且从科学角度来看也没有任何根据证明孕妇不能吃螃蟹会导致流产哟。