水煮青菜加什么好吃?

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@Faye 说得不错,但还少了一样东西——花生(花椒也行)。 做水煮青菜时,放入一勺花生油或玉米油,再放几粒去皮的花生和少许食盐,煮熟后拌上葱花,香喷喷的一碗就出来了;如果加点辣椒碎、蒜泥,那就是香辣美味了!

用橄榄油或者亚麻油会更好。蔬菜的水煮法可以保存蔬菜丰富的营养。比如西兰花,如果用普通的油炸做法,维生素C基本上会损失掉50%以上,而如果用橄榄油等植物油加热煮沸,维生素C的损失率就能控制在10%~20%以内。 很多蔬菜都能这么吃。比如菠菜,在开水锅中焯一下,加上生抽、糖、香油和麻油调成酱汁,口感就非常好了。

要说最好吃的青菜做法,那一定是鸡汤青菜了。清甜的鸡汤配上鲜嫩的青菜,一口汤喝下去,唇齿留香啊…… 要做出一道美味的鸡汤小菜,需要注意细节:一定要先用沸水把青菜烫熟;接着把鸡汤放入锅中,加入少量食盐调味,然后把青菜捞出来放进去搅拌均匀,让每一根青菜都裹上一层薄薄的汤汁。

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