篮球场折返跑有什么用？
我打球十年了，一直不明白这项训练的意义何在！ 直到今年四月份，我被一个哥们儿教做人（就是练这玩意的）之后，才深刻领悟到这项训练的重要性 先说一下我被打败后的心路历程吧。 我跟他是大学校友，都是篮球队的，他比我高两届，打的位置和我差不多，也是锋卫摇摆人。 去年四月，我们学校校庆，组织了一次大型的校友篮球赛，每个系邀请其他系的队员来参加，我由于毕业几年，身体下降严重，水平只能给大一的新生当教练了。
比赛过程中，我发现了他，然后欣喜若狂，想：「终于碰到一个能打的啦！」于是我就不断向他发起挑战，「你打中锋吧，我来防守」「你背打吧，我用身体顶着！」 他很善良，可能怕伤害到我，没有用太强的力量，但是仍然把我打得晕头转向…… 比赛结束后我找到了他，说：「真想知道你怎么练习的，把我也练成这样了…」他说：「我没怎么练啊？」我说：「不可能，你的技术那么精湛」他说：「我也就投篮准一点，运球熟练点罢了，也没有经常找别人打球。」 我半信半疑，不过他的话让我对球场外的东西有了更深的思考。
一个再出色的球员，如果不对自己的技术进行打磨，不加强其他体能训练，不积累赛场经验，就算天资聪颖，又能发挥多少实力呢？ 而那些折返跑、耐力训练等等，虽然枯燥无味，但却是磨练意志、积累实力不可缺少的因素。 一分耕耘，一分收获，或许不是一句空话。