头三个月如何保胎?

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1.保持良好的心态,轻松面对 很多准妈妈在第一次听到“流产”、“保胎”这些词的时候,总是紧张不安。在孕期情绪起伏太大对胎儿的影响是非常大的,所以无论出现什么情况都要尽量保持平和的心态。 有些女性在得知自己怀孕后,会兴奋的睡不着觉,整天开心的不得了;但也有部分孕妇会出现焦虑、烦躁不安的情况。其实不论是哪种情绪都不利于孕育出健康的宝宝。所以在发现自己怀孕之后,应该放松心态,用平和的心情去面对,这样对胎儿的成长才会有利。

2.远离危险源 除了保持良好的心态,在孕期还要时刻注意远离有害的危险源,包括有毒的植物、宠物等,以免对腹中胎儿造成不可逆的伤害。 在孕早期(前3个月)正是胚胎分化发育的关键期,这个时候如果受到化学药物刺激,很有可能会引起胎儿畸形或流产。 所以建议大家在发现怀孕以后,应马上告知自己的领导或者老师,请他们帮忙安排好孕期的工作,同时避免去环境糟糕的地方,比如刚装修完的新房等等。

3.及时停药,做好检查 在知道自己怀孕的情况下,如果在之前服用过药品或者是使用过化妆品,一定要及时的咨询医生,确定是否可以继续使用,不可以的话应该更换成什么。 除了用药之外,在孕期还要注意避免接触放射性和有害的物质,定期做好产检,时刻关注胎儿的生长情况。一般孕早期做B超确认胚芽和心管搏动是否存在,孕中期通过数胎动,孕晚期通过观察胎动以及监测胎心,可以判断胎儿是否健康。

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在3月内不要有性生活 其次,前3个月是胚胎发育阶段,所以不能做剧烈运动和提重物 第三、如果孕吐严重可以去医院咨询开一些维生素B6之类的药物 第四、注意休息睡眠,保证营养摄入充足(特别是怀孕早期) 第五、保持良好的心态也很重要哦!

第六、保持大便通畅很重要啊!孕期便秘是很常见的毛病呢~ 第七、如果有出血或者下坠感等早产的迹象就要及时去医院就诊啦~

第八、每天可以适量运动,像散步,瑜伽,孕妇操都是不错的项目 第九、按时服用叶酸片直到孕期满12周(孕期40天)为止 第十、远离辐射源,手机,电脑,微波炉都尽量离得远点。 最后祝大家都怀一个健康聪明漂亮的宝宝❤️ (๑•.•๑)

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