卧室吊灯用什么光？
这取决于你的卧室功能。如果主要用作睡眠，则可以选择暗色调的吊灯；如果是用来办公或者看书的，则选择明快的灯光色彩。 当然，你如果觉得灯的颜色太影响心情了，也可以考虑用遮光窗帘来改善，既能保证一定的光线，也不会让光源影响自己的休息。 至于题主比较关心的亮度问题，其实只要做好灯具的瓦数、房间面积的测量就能解决。 一般我们建议灯具的瓦数是这样计算的（适合大多数人）： 10平方米以下的小房间，选择的照明灯功率可以是10瓦左右。
10-20平方米的房间，选择的照明灯功率可以是20瓦左右。
20平方米以上的房间，选择的照明灯功率可以是30瓦左右。 小小一个灯泡，只要掌握好方法，就能轻松选到合适的！快拿小本本记下来吧~
除了按面积来计算外，我们还应该考虑到人的视觉敏感度和光源的色温等问题。 人的视觉对不同波段的光线感知是有差异的，对蓝光和黄光的敏感性要高过红光和绿光。
所以，如果在生活中经常觉得看久了红色的东西会头晕，比如切辣椒的时候，盯着辣椒看久了会头疼想吐，这就是对蓝光敏感的表现哦～ 所以在选择灯源的时候，最好是以黄光为主，可以结合个人的喜好来调整光的强弱和色调。 如果想要更专业的推荐，还可以参考这个标准——人眼最佳刺激发光强度是300勒克斯，最高耐受温度为4500K的色温，高于4500K，人会感觉不适，低于300勒克斯，则会让人眼睛疲劳。
市面上大部分LED灯的灯泡，都是按照这个标准做的。 我们买回来的灯，自己简单测试一下，就可以知道它大概的亮度了（测试环境下，无遮光窗帘/卷帘）： 开到一个合适的亮度后，再关上灯，如果仍然能感觉到亮光，就说明它的亮度是适中的。 反之，如果不关闭灯，在远处也能看清楚书本的字，那就是灯光太亮了，需要及时更换灯泡。