乒乓球搓球怎么搓得快?
其实,“怎样快速搓球”这个问题是跟“如何打好搓球”联系在一起的(因为“怎样快速”和“如何打好”之间必然存在着一定的因果关系),所以先给出答案再解释原因: 提高搓球的快慢取决于三个要素: 动作、力量和节奏。
要想把球搓得快,就必须得同时具备这三个要素才有可能做到。 以近台快攻为基础的搓球技术动作要点可概括为:低姿态,高步伐,前后步结合,快速挥拍。 所谓“低姿态”就是指在比赛时,保持膝盖大约低于腰部,这样在接球时可以更好地利用腿部力量;而所谓“高步伐”是指每迈出一步都要大幅度地抬腿(至少要比迈左脚时高出20厘米左右)并且要果断利落,这样不仅增加了击球的力度而且也可以增加速度感——试想一下,当你以缓慢的姿态走过来然后突然迅速地把你准备已久的球打回去,这种出人意料的“突然袭击”势必会增加对手的难度。另外,注意每一步都要尽量走到自己最大极限,这样能保证步伐的连贯性并减少失误。 至于如何掌握发力技巧并在比赛中运用自如,那还得靠题主多练才行。这里就不详细讲了。
想要打好搓球需要做好以下三点: (一)加强基本功训练,比如发球练习就可以采用不同方式的发球(上旋、下旋、左旋、右旋)来提高自己的控球能力。
(二)多加练习各种击球手段(单球、双球、多球)以提高自己对不同来球的应变能力。
(三)培养良好的心理素质,尝试用不同的战术打法去迎接每一场比赛。
希望我的经验对题主有帮助。