孕7个月能吃油桃吗?

文姝杰文姝杰最佳答案最佳答案

当然可以吃啊,我还爱吃油桃呢!不过我挺爱吃油桃的,但是每次吃多了就会肚子痛,然后上吐下泻,所以吃的时候一定要适量! 孕期其实没有很多不能吃的东西,只有说为了营养平衡和少吃致敏食物。

1、高糖高脂的食物不宜多吃 因为怀孕后内分泌会发生变化,容易让孕妈变得肥胖;而且过多摄入糖类和脂肪容易引起各种并发症,对胎儿的生长发育也很不利。所以像薯片、坚果之类的零食建议不要吃太多哦~ 油桃中含有较高的糖分,一次也不要吃太多啦~

2、辛辣食物要慎吃 对于孕妇来说,如果本身脾胃不好或是容易上火的话,就不要再吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、生蒜、生姜等。虽然油桃不算辛辣刺激性食物,但为了安全起见,还是别吃太多。

3、生食类食物不要随便吃 除了注意食物的熟着吃外,还有些食物是不能直接吃的,比如鲜鱼片、刺身等等,这些食物可能含有寄生虫,危害宝宝健康,为了安全起见,最好别吃。

沈铭圳沈铭圳优质答主

可以吃啊,孕期吃桃子可以补充钙铁锌硒锰铜磷等微量元素和叶酸、胡萝卜素等多种维生素。 油桃中含量最多的就是VC,100g的油桃中含有50多毫克的VC呢!还有B-胡萝卜素等等,这些营养素都对胎儿的发育很重要哦~ 但要注意的是,水果不是吃的越贵越好,也不是吃的越新鲜越好(注意:这里说的是水果而不是蔬菜)。

水果中除了含有维生素C,还含有多种矿物质元素,如钾、钠、钙、镁……所以并不是什么水果吃起来都一定健康美味哒~ 比如西瓜(含糖高)、香蕉(含钾过多)、榴莲(含硫胺素较多)都是需要特别注意的哦~

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