宝宝6个月吃哪些蔬菜?
6个月的宝宝已经可以添加辅食了,此时可以开始添加青菜泥或菜粥等蔬菜类食物。 刚开始给宝宝喂食蔬菜时可以挑嫩的、容易清洗的先添加,如油菜、菠菜、生菜、胡萝卜等,这些蔬菜中含钙、铁、锌等矿物质丰富,又是维生素B和C的良好来源。 在制作蔬菜时可以先煮熟再打成泥加到米粉里喂宝宝或做成蔬菜粥喂宝宝都可以。但要注意一次不要添加太多的种类,一种一种逐渐来,以免引起过敏反应。
7-9个月的宝宝已经能够咀嚼了,此时可以给其添加烂面条、碎菜、水果粒等细软、易消化的食物。 此期间可以适当给宝吃一些含铁丰富的食物,如蛋黄、肉末、动物血、肝脏等,预防缺铁性贫血的发生。 不过要注意的是,4个月以内的宝宝是不需要额外补充钙剂的,因为这个阶段宝宝从母乳或配方奶中获得足够的钙,只要每天补充维生素AD剂就可达到补钙的效果;而4个月后就可以慢慢开始给宝宝补钙了。