一个月失眠两次正常吗？
不正常！ 第一次，我也很震惊，后来想想，可能是我太闲了。本来之前每天下班回来就打游戏、看小说，很晚才睡，一天到晚都是昏昏沉沉的。然后偶然一次，我在晚上10点左右开始看书学习，到凌晨一点左右的时候困得不行，就去睡了，结果竟然睡着了…… 这感觉实在是太好了，好久没有体验过这种一觉睡到自然醒的感觉了（因为平时都是凌晨一两点睡觉，第二天要八九点才能起床）。所以第二次，我就专门选在了周末，希望可以睡到自然醒，结果……还是不到一个小时就醒了，而且醒来之后怎么也睡不着了…… 从此，我每天下班回家就开始焦虑，焦虑明天会不会又失眠，焦虑自己是不是哪里做错了所以才导致失眠……直到今天，我的生物钟已经调到了9点半，依旧不敢提前睡觉，就怕再次半夜醒来。
可能有的人会说，你白天不睡觉夜晚熬夜，当然会睡不着啦。但是我想说，我白天根本来不及睡，因为要上班呀；而且我晚上也睡得很早啊，十点多就睡了呀。
在这里我想说的是，每个人对睡眠的需求是不一样的，像我这种连续五天睡眠不足四个小时的人，如果第二天没课不用上班的话，完全可以补一整天的觉，从中午睡到傍晚，但是第二天如果必须上班且不能迟到的话，我就会一整天都非常困，眼睛都快睁不开了，这样一下来，反而睡眠的时间就够多了（虽然人很困很想睡，但是大脑却异常清醒）。
不要只看到别人睡八个小时就觉得人家睡眠时间很长，其实有些人需要这么多的睡眠，而有些人也许只需要四小时的睡眠就够了。