西梅和乌梅功效一样吗？
西梅和乌梅属于不同的物种，西梅是李的变种，在形态、成分和功能上与乌梅有很大的区别。乌梅与西梅外观上非常相似，但西梅在营养上有其独特之处。西梅之所以呈深紫色，是因为它所富含的花青素。花青素是一种强效的天然抗氧化物质，能消除人体内导致衰老的自由基，其功效是维生素E的50倍。
市售的西梅大多是去核的，吃后不易胀气，且易于消化。中医认为，乌梅味酸甘、性平，具有敛肺、涩肠、生津、安蛔的功效；核桃味甘、性温，具有补肾固精、温肺止咳的功效；蜂蜜味甘、性平，具有补中缓急、润肺止咳、解毒的功效，所以三者配合食用确有益处，因此，从中医的角度来讲，经常食用西梅对健康是有好处的。