粥怎么做好吃又简单又好吃?
210 赞!多图杀猫! 先摆答案:小米山药粥,软糯香甜。 小时候的冬天是极为严寒的,常常会有零下四十度左右极寒天气,那会是 96 年或者 97 年吧,记忆中爸妈经常会用小米熬粥喝,粥很粘稠,散发着清淡的小米香味,喝起来软糯香甜。 我问爸爸这是什么粥啊这么好喝,我爸说这叫小米山药粥,健脾养胃的。 后来我工作了,有一次胃不舒服,同事给我带了份小米山药粥,吃了之后胃里暖暖的,舒服了不少。于是这粥在我心里地位大增。 后来学会了做饭,也常常做这道小米山药粥,做了给妈妈吃,妈妈吃过之后夸我做的比她小时候好吃多了。心里美滋滋的。
【食材】 小米,山药(淮山),冰糖 【做法】 1. 山药去皮后冲洗干净备用。如果喜欢口感更细腻的可以泡下山药再削皮哦~
2. 将小米清洗干净,浸泡半小时以上;山药切成块或者小方块备用。
3. 烧开水,水开后下入小米和山药,大火煮开以后小火慢煮,大概半个小时左右就可以啦。期间可以搅拌一下防止粘锅。
4. 最后按个人口味加入冰糖调味即可~ 小提示: 如果不喜欢吃太甜的可以不用加糖,本身小米也是有甜味的哦~ 【功效】 健脾养胃,明目补肾。对脾胃虚弱引起的胃痛、胃胀有一定疗效。还可预防高血压、心脏病等疾病。