婴儿饮用什么水?
婴幼儿时期是人生生长发育最迅速的阶段,器官发育尚不完善,对水份的需要量较多,每日需要喝许多水,这是正确的。然而,婴幼儿对各种营养物质,特别是水份的利用率都很高,需要的量并不十分很大。况且,一般情况下每天摄入奶类和辅食已能满足身体对水份的需要。多喂水必然减少奶量,使身体获得的营养大幅度下降,长期下去,婴儿就会消瘦或体重增长缓慢,不利于身体健康。因此,正常情况1-4个月的婴儿,不需额外喂水、多喂水只会影响奶量。
由于婴儿在新生后体质较弱,加上炎热的气候条件,又经常出汗,每天可多喂1-3次水,每次20-40毫升。喂水的原则是能少则少。随着婴儿逐渐长大,活动量增多,出汗也随之增加,但一般每日最多不超过50毫升,如遇有发热时可增加1-2次。
给婴儿喂水尽可能用凉开水。因为开水中的钙、镁离子较少,且亚硝酸盐含量也要较凉开水低许多倍,如用煮过的隔夜开水喂养婴儿就易导致婴儿中毒。如果用鲜开水喂养婴儿,由于开水温度很高,冲调奶粉不能均匀,如给小婴儿喝这样的奶,容易烫伤口腔和食道粘膜,同时开水也不利于未消化的奶块溶解,婴儿易呕吐。
所以,用开水喂奶时应把开水放置到60-70度左右,凉开水如在夏天需放在清洁的容器并加盖,放置时间以12小时以内为宜。为预防婴儿肠道疾病,也可给用煮沸的鲜开水。在秋冬季比较干燥的地区,也可给婴儿喝少量的糖水,每日一次,每次不超过10-20毫升,糖量按4%左右冲调,有利于通便。总之,糖水,菜水,果汁及米汤不宜多喂,正常情况下每日最多不超过两次,总量在40-50毫升,因为这些糖份多的饮料既不能提供身体所需要的营养,又不能补充水分,喂食过多,会影响奶类的摄入量,对身体健康是十分不利的。