儿童可以喝花旗参吗？
2岁以前的孩子不推荐喝，因为2岁内孩子的脏腑非常娇嫩，功能还不完善，而花旗参是大补之物，对孩子来说不易消化和吸收，甚至可能会引起孩子上火、拉肚子等情况发生。 2岁以后如果孩子出现如下情况，是可以适量吃一些花旗参的：
①不爱吃饭；
②体质弱，经常生病；
③容易出汗、头晕、脸色苍白等气虚症状。 但需要注意，这里的“吃”是适量，而不是大量、频繁地给孩子吃。 因为花旗参属于补益之品，如果长期过量服用，可能会导致小儿阳气偏盛，出现阴虚火旺的症状，如口燥咽干、五心烦热、失眠多梦、大便干结等。 如果想要通过饮食来给孩子补身体，下面这几种食物是非常推荐的：
①苹果——每天给宝宝吃一个苹果，可有效补充体内铁元素含量，预防宝宝缺铁性贫血；
②红枣 ——1-3岁宝宝每次可以吃半个大枣，4岁以上可以吃一个，红枣中富含蛋白质、脂肪、矿物质及多种维生素，对增强宝宝的抵抗力有益；
③鸡蛋——1周以上的宝宝就可以开始吃蛋黄了，每天吃一个全蛋或半勺蛋液，有利于宝宝大脑发育和骨骼生长；
④鱼肉——鱼肉中含有丰富的蛋白质，且易于消化吸收，是补充营养素的好来源。