儿童吃过多水果？
我家孩子，从小很爱水果，尤其喜欢甜水果。 刚开始牙口不好，吃不了大块水果时，他不吃的东西，我吃；后来牙口好了之后，就什么都吃了…… 苹果、雪梨、橘子、香蕉、火龙果、西瓜、提子…几乎天天都有，一顿一两个很正常。多的时候一斤以上也有过，特别是夏天，他爱吃凉凉的西瓜，一吃就是半斤多，我都觉得吃多了，他自己倒不觉得。（当然现在大了知道控制了） 但自从开始补充钙铁锌硒等元素后，水果倒是吃的少了些——这些元素都能从其他食物中获取到，就不需要再从水果中摄取了。于是孩子的食谱变成了这样—— 早上鸡蛋牛奶主食，加少量水果。中午和晚上两餐之间会加点心，例如蛋糕、饼干之类的高糖高盐高脂的食物——毕竟这个时候孩子正在长身体，能量供应大，而水果中的营养成分在三餐期间已经基本摄取够了，这时候吃点高热量的点心并无妨。
孩子并不像大人一样，有自控能力。对于还不会自控的孩子来说，父母的一举一动都是值得学习的榜样。父母自己先做到合理进食水果，少吃甜食，就能给孩子做好示范了。 当然并不是让孩子一点水果都不吃，水果中的营养是不可或缺的。只不过让孩子知晓，水果不是万能的——它不能代替蔬菜、更不能代替肉蛋等食物。