篮球怎么练到稳定的投篮？
先说结论，最好的训练方法有且只有一个（对于非职业玩家）——大量、重复地练习投篮，直到你投篮时不会有任何心理波动；然后加入对抗训练和身体素质练习。
一.先说说投篮 稳定投篮的意思其实是指你在任何时候任何情况下投出来的球都是差不多的，你的发力、动作、节奏都没有多大变化，这样对手就要花时间来琢磨你的“弱点”从而进行针对性的防守，而如果你每次投篮都不同，那么对方就需要不断地适应你的变化，这对于球员的心理是很大的考验，很容易产生心理压力而导致手感冰凉或者发挥失常。 对于普通玩家来说，你需要做的就是在多次练习后使得你的投篮动作定型，形成肌肉记忆，做到在任何场合下都能不假思索地做出最正确的反应。当然，这种反应不是无脑的，而是有依据的，比如你投篮时习惯抬头看天，那么在遇到大风天气或室外场时你就需要调整自己的状态了；又比如说，你投篮时习惯闭着眼睛，那么你可以在练习时闭上眼睛，但一旦开始比赛就必须立即睁开，这样才能让投篮动作更加自然。
二.说说训练 想要提高投篮命中率，训练必不可少。对于普通玩家来说，我建议你从以下三个方面来进行训练：
1.力量训练（腿部、腰部）
2.投篮练习（各种角度、距离）
3.基本功（运球、上篮、勾手等） 同时，为了提高自己的对抗性和对抗强度，也可以参加一些篮球对抗赛或是足球比赛来增加自己的运动量以及实战经验。
三.说说练习 我建议大家把投篮练习分为两大类，一类是动态投篮（配合跑位进行的投篮练习），另一类则是静态投篮（无移动轨迹的定点投篮），两种都可以同时进行，但是要分散进行，不要集中练习同一项。因为人的大脑是可以建立条件的反射的，如果连续几天都是同一个动作同一组数据，那么很可能会出现惯性思维从而导致失误率上升，命中率降低。