轻氧燕窝有什么作用？
我吃过一次，觉得还行就买了盒回来，我是看它里面加了烟酰胺才买的 毕竟对美白有效果，当时也是听一个同事说的。买回来后我吃了几天感觉皮肤确实变亮了，有点意外，我打算再入一盒继续吃 因为我平时熬夜比较厉害，脸色也比较暗黄，而且有斑点的，还比较粗糙，所以还是蛮想把它吃下来的。希望可以全吃完后看见效果 我一般都是拿来泡牛奶喝的，我习惯把盖子盖紧了焖20分钟左右，时间到就可以直接喝了 味道还是不错的，口感很好。就是每次打开都有那种淡淡的腥味，但是入喉的感觉是很顺滑的。
对于效果嘛，目前还在持续观察中，不过吃的时候确实感觉到皮肤变得透亮了一些，没有以前那么暗沉了，这点是肯定的。因为我的皮肤确实比周围人要暗一些，这个也是众所周知的啦~ 所以看到效果我还是挺高兴的 但是要说彻底改变肤质也不是不可能的，毕竟我也就吃了这一盒，还是坚持每天吃才行啊！
其实不管是吃什么，保持一个良好的生活习惯才是重点哦～ 比如早睡，不熬夜；三餐按时按量；多吃水果蔬菜；每天坚持运动等等 好的习惯不仅对我们身体健康很重要，对于我们皮肤状态也是至关重要的 你别看我天天熬最晚的夜，吃最甜的糖，我每天都会坚持做运动（虽然瘦的很慢…）；除了正餐我几乎不吃零食（特别是高热量的食物）；睡前会做一些拉伸动作；每天一定会喝足够量的水等 这些都是保持我身材和皮肤状态的重要因素 如果你正在为了减肥发愁或苦恼，可以尝试一下我上面的做法哦～ 希望每个小仙女都可以拥有理想的身材和健康的肌肤～