卧室用哪种檀香好？
说到安神助眠，就不得不提到沉香。在诸多香料之中，只有沉香含有麻醉成分，也就是说它可以起到一定程度的助眠作用。有睡眠质量差、容易失眠的人，可以在睡觉时点一小盘沉香来改善。 不过要注意的是，因为沉香有着强烈的药用价值，所以不建议直接用于熏香，尤其是婴幼儿和儿童。如果要使用，必须稀释到一定程度才能使用，而且不能长时间、近距离地吸入香味。
市面上出售的沉香种类多样，有线香、香囊、枕香等，而其中又以线香的使用最为广泛。由于味道浓郁且持久，不少喜欢香道的朋友都会在卧室里点上一支线香以平添雅趣，但这样的做法合适吗？ 我国自古就有“沉水伏炉，焚炙香气”的说法，说明古人就已经掌握了利用焚香来养生避疫的方法。随着时代的进步，我们现在有了更科学健康的室内消毒方法，但用香草净化空气、祛除霉味、杀菌消毒的理念却在现代生活中越来越受推崇。 如果在卧室里能够保证空气流通以及日常紫外线杀毒，同时点上一支好的沉香是没有问题的。但是要减少吸烟给人体带来的危害，就必须注意以下几点：
1. 不要将香烟与蜡烛等易燃物品放置在书架上或者抽屉中；
2. 抽烟后及时熄灭火星，不要随便乱扔烟头；
3. 用过的烟蒂应投放到指定回收箱内，切勿随地乱扔。