寅年属什么生肖?

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子月(农历十一月)大雪开始,到丑月结束(农历十二月)立春前。 此时太阳到达黄经25°。大寒节气。立冬到小寒间,太阳由西往东移动,北半球白天缩短,黑夜延长。 一阳升起于子月,月令冬至一阳生。二阴渐消,一阳隆盛。月逢甲子,阳极气盛之时,万物皆应节而盛。《素问·四气调神大论》曰:“冬三月,此谓闭藏……早卧晚起,必待日光”,故此时起居宜早睡晚起,保证充足的睡眠时间;

冬至过后,尽管白昼一天比一天长,但气温下降趋势却不可逆转。阴阳转换,此时适当增加运动,增强身体的抵抗力,以保持健康的状态。《黄帝内经》有言:“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”我们应顺势而为,做好御寒保暖工作,注意休息、避免熬夜,合理膳食搭配,适量运动,才能更好地维持身体的健康状态。 二十四节气中,每个节气有三候,每五天为一候。冬至三候为:“一候蚯蚓结;二候麋角解;三候水泉动。”

《月令七十二候集解》中对三侯的讲解是:“冬至后,阴气渐消,阳气始振,土脉萌芽,当蚯蚓结之状。”“冬至阳生,麋感阳气,北林积冻,得阳气而解冻,角始解析。”“冬至阳生,虽水居而下,至则冰坚如石,所以水泉动也。”

冬至一阳升,无论自然界的生物还是我们人体,都进入了新陈代谢最缓慢的阶段,需要好好保养,以待来年的生机勃发。

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