清轻茶有副作用吗？
首先，我们清轻茶的原材料是绿茶和决明子，都是药食同源的食材，副作用不大！ 不过，毕竟绿茶和决明子都属于碱性食物，过多摄入会影响人体对蛋白质的吸收以及钙、铁等矿物质的吸收利用，所以建议不要一次性大量食用或长期过量食用哦~ 至于清轻茶喝多会有啥副作用，其实也就和绿茶吃多了会头晕、腹痛、腹泻一样，只是程度会更轻微一些而已。
但需要注意的是，清轻茶的饮用方法是有讲究的——一定要冲泡，不泡水直接倒进去煎煮是会中毒的哦～因为绿茶中含有丰富的鞣酸，在酸性环境中会发生聚合反应，生成难以溶解的鞣酸铁，从而干扰肠道对水苏碱、儿茶素类等生物效应物质的吸收利用。而用温开水冲泡的话，茶水中的有效成分可以逐步释放出来，不会被胃酸破坏，进而达到清热明目、降脂的功效。 总之呢，清轻茶作为新一代的健康饮品，在科学服用的情况下是没有副作用的哒~ 不过，如果大家在生活中有吸烟、喝酒、熬夜等习惯（尤其是超重/肥胖者），还是要尽早戒掉为好。还要合理控制食用油、食盐的摄入，多吃蔬菜、水果，这样才更有利于健康哦～