人流半个月能吃海鲜么?
不可以,因为此时女性身体比较虚弱,胃肠功能尚未恢复,因此不能吃生冷食物、冷饮或刺激性饮料如辣椒、胡椒、咖啡、浓茶等。 另外,在人工流产后一个月之内,女性的子宫内膜处于修复状态,如果这时候吃海鲜,特别是海产品中的虾蟹类食物,很可能引起腹痛、腹泻等问题,影响子宫修复。
在人工流产之后,由于体内激素水平突然下降,有些人可能产生负面情绪,这时吃点海鲜或许能起到一定的调节作用,但要少吃。 在饮食方面,建议多吃富含蛋白质的食物,如豆类、鱼类等高蛋白食物;同时,适当增加绿叶蔬菜的摄入,如油麦菜、青菜、胡萝卜等的摄入,以补充微量元素和纤维素。
除了饮食上注意以外,还要特别注意休息,保证足够睡眠,因为睡眠不足容易引起内分泌紊乱,出现月经不调等情况。 人工流产后还要注意避免剧烈运动及着凉,禁止游泳。