孕期每个月增重多少？
孕早期(1～3个月) 体重增长值约为 0.5公斤，孕中期（4～6个月）为 0.5－2公斤，孕晚期（7～9个月）为0.4公斤，整个孕期总增重一般不超过8公斤。 如果孕产期营养缺乏或不当，对母婴健康都会造成不利影响。 首先，孕妇营养不良容易导致胎儿生长受限、早产等不良妊娠结局；其次，产后出现贫血、乏力、心慌、气短等低蛋白血症的概率也较高。
如果孕妈妈饮食摄入不足，可以通过口服营养素补充剂的方式来进行纠正，但必须由医生开处方并指导使用。 对于因胃肠道不适、进食较少而导致的营养素缺乏，可适当改变烹调方式，少食多餐，适当吃些健胃消食片、维生素 B 族来缓解症状。 但要注意的是，不论是通过食物还是营养素制剂补充维生素，都要遵循 “少量多次” 的添加原则，切忌一次性大量服用。 如果在孕期检查过程中发现某些微量元素缺乏或异常，需要在医生指导下进行针对性补充。