韮花怎么做好吃?

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韭菜,又叫韭黄、韭菜芽和韭菜薹,是葱属中最大众的一个品种,其气味浓郁,口感脆嫩,营养丰富。可炒食、凉拌或做馅,各种烹饪方式都被人们广泛接受。 说到这韭菜啊,还是分得清的,它和韭菜花儿可不是一回事儿!韭菜花儿学名韭莲,属于石蒜科植物,和咱们现在吃的韭菜没有必然的关系,虽然它们的叶片长得有些相像。不过,你也不用着急,我给你们一个简单的分辨方法--“一看二摸三尝”。 “看”就是看看它的叶片,如果叶片细长且呈浅绿色,那就是韭菜;如果叶片短粗且肥厚,而且是淡黄色,那它就是韭菜花儿。 “摸”就是用手摸摸,如果是韭菜的话,用手指捏住根部,能感觉到有韧劲,而且水分十足(尤其是早春刚刚从土壤里钻出来的鲜嫩韭菜);而韭菜花儿则比较软塌,缺乏韧性。 至于“尝”嘛,这个是必须的啦~ 直接摘一根啃一口,或者用指甲掐一下最嫩的部位,一尝便知。 如果感觉又嫩又脆、清香扑鼻,那就说明是韭菜;但如果味道寡淡、微苦,那肯定是韭菜花儿。

说完了怎么辨别韭菜和韭菜花儿,接下来就该说说怎么挑选韭菜了。 其实呀,新鲜不新鲜的肉眼是看不出的,毕竟卖菜的大娘大妈们都精通此道,把不好的部分先挑出去,留下好的部分给您,您也就只能呵呵呵了~ 所以小编建议大家,千万不要为了省钱而去买那些表面看起来水灵灵的“残次品”哦~ 真正的选购秘籍就在这里--“观颜色”“看外形”“触性状”。 “观颜色”就是要多看它的颜色,优质的新鲜蔬菜,一般都是色泽鲜亮,有光泽的,而不新鲜的蔬菜,由于新陈代谢逐渐减退的缘故,大多会失去光泽,变得暗淡无光。比如这道菜的主体——韭菜,如果颜色发暗甚至发黑,那就说明放置时间较长,不太新鲜了。

好啦,“看外形”很简单,只要记住一句话就可以了——“优在形端,鲜在色正”。 所谓的“触性状”也很简单,只要用手指轻轻触摸,感受一下是否鲜嫩即可。

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韭菜非常容易烹饪,而且很适合作为蔬菜类食物。以下是一些建议的韭菜做法:

1. 韭菜炒鸡蛋

将鸡蛋打入碗中,加入适量盐,搅拌均匀。将韭菜洗净,切好。将锅加热,倒入适量油,放入鸡蛋液,煎至半熟,盛出备用。再将锅加热,放入韭菜,翻炒至软,加入炒好的鸡蛋,适量盐,翻炒均匀即可。

2. 韭菜豆腐汤

将豆腐切块,韭菜切短段。锅内加适量油烧热,放入姜末、香菜末略炒,加入高汤烧开。加入豆腐,轻轻搅拌,煮沸后加入韭菜、盐、味精,煮熟即可。

3. 韭菜炖鱼

将鱼洗净,韭菜切段。锅内加油烧热,放入鱼两面煎至微黄,加入蒜瓣、姜片、料酒、清水,大火烧开后转中小火炖。鱼炖至七八分时,加入韭菜,继续炖至鱼熟烂,调味料调和即可。

4. 韭菜焖藕片

将韭菜切段,藕切片。锅加少量油烧热,放入藕片翻炒,加适量水,加盖焖煮几分钟。然后加入韭菜、盐和酱油,翻炒,焖煮一会儿即可。

5. 韭菜饺子

将韭菜切好,与猪肉或鸡蛋、虾皮、调味料混合,拌匀。面粉和温水和成面团,将馅包入饺子皮中,锅中煮沸水,下入饺子,煮至浮起即可。

根据您的口味和需求,可以选择以上任何一种韭菜做法,都能制作出美味可口的韭菜佳肴。

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