乒乓球零基础怎么教?

齐鹏浩齐鹏浩最佳答案最佳答案

要纠正题主一个想法。不是“怎么教”的问题,而是“怎么开始教”以及“教什么”的问题。 对于完全没有基础的人来说,第一步就是要让他们动起来(哪怕只是站起身,走动走动的),这一步完成,基本可以判定这个人会不会打乒乓球了;然后根据题主的目的不同来制定下一步计划:是想提高技战术水平还是想提高身体素质?是想简单快乐打球还是想参加比赛竞争?想清楚这些后,就可以着手开展训练工作了。 对没有基础的人来讲,最重要的并不是教他们各种技术要领或规则,而应该是教他们最基本的动作和让他们形成最基本的技术特点。举个例子,把一个不会走路的孩子直接教到跑二百米,是没有任何意义的。应该先让他学会爬、学会站立、学会走,在掌握了这些基本动作的基础上再逐步培养其速度、耐力等素质。

同理,对于一个完全不懂球的人,应该先用简单的方法让他们熟悉球性和产生初步的技战术意识,然后再逐渐引入复杂的技巧。否则就会像没学走路就练习跑步那样本末倒置。 至于具体怎么教,那要看这个“新手”的接收能力如何了。如果接收能力强,那么可以采用较为专业的教学方法循序渐进地展开工作;但如果接收能力较弱,那就需要采用更为简单直观的教学方法了——甚至可以说,只要对方能看明白并且可以做到,那就是最科学的教学手段。

总之,无论用什么办法,关键是要把基础的技能传授给对方并让其形成固定的动作模式,同时辅以简单的热身和放松练习,以防受伤。等这些完成后,再视具体情况进一步安排有针对性的训练。 当然,最重要的是有一个人能够全身心地投入到这项工作中去,并由此喜欢上这项运动。这样就能确保训练的有效进行和成效。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!