乳钙片有什么作用？
1、 促进骨骼和牙齿的生长
在婴幼儿阶段，宝宝生长发育迅速，对营养物质的需求相对较高且吸收效率也较好。这个时候如果能够及时给孩子补充足够的钙质和维生素D，对孩子的骨骼和牙齿发育至关重要。
2、 维持神经肌肉的兴奋性
钙作为第二信使参与调节细胞代谢，而维生素D则能够调节细胞的免疫应答，两者结合能够有效预防佝偻病的发生；另外，当出现低钙血症时，还能够通过钙离子进行神经传导，从而缓解肌肉抽搐等表现。
3、 提高免疫力
有研究认为，维生素D具有调节免疫细胞增殖的作用。而钙则是构成骨组织的重要成分，也是维护骨骼健康必不可少的一种营养素。如果缺乏这两种营养物质，孩子的免疫力很可能会因此受影响。
4、 预防缺铁性贫血
有研究表明，摄入足量的钙能够帮助抑制肠道对铁的吸收，从而起到预防缺铁性贫血的作用。对于生长发育期的儿童来说，合理补充钙剂能够起到预防和改善缺铁性贫血的症状。 在孩子成长过程中，钙和维生素D确实起着至关重要的作用。
那么，如何才能补充足够的钙和维生素D呢？
首先应该注意从膳食中去获取。建议家长可以在日常的饮食中多添加含钙和维生素D丰富的食物，如乳制品、豆制品、海产品以及蛋类等。
若通过调整饮食难以达到目标摄入量，也可以额外补充富含钙和维生素D的制剂。