什么生肖最滋补？
说到进补，可能很多人想到的都是人参、冬虫夏草这些名贵的中药材，但其实我们平时吃的肉类食物也可起到不错的“进补”效果。 中医认为，动物类食物大都具有滋补肾阴的功效，其中猪肉偏于补阴；鸡肉、牛肉富含蛋白质，属于平和之品，补虚的效果较好；羊肉偏热性，有助于御寒，又富含蛋白质和脂肪，适合体质虚弱的人冬令进补；狗肉味道虽不好闻，却是补肾的佳品…… 以上这些食物都含有丰富的营养物质，的确有“滋补”功效。不过需要提醒的是，这些食物吃多了也容易积滞生痰，造成脾胃负担，因此一次不要吃太多，特别是肠胃功能较弱的人更要少吃或不吃。
除了吃动物的肉，不少人还喜欢喝各种动物骨头煲的汤来进补。其实，在吃肉的同时，也别忘了把汤汁也喝掉，这样滋补的效果才能更好。 当然，要想达到比较好的“滋补”效果，还需要注意掌握好进食的时间，一般在饭后30分钟以后再开始食用。“滋补”也不是人人都能享用的，比如痛风患者就不宜食用高嘌呤的动物内脏，肥胖人士也不宜大量摄入肉类食物，以免引起不良反应。
对于大多数健康人来说，偶尔吃一顿“大餐”无伤大雅，但要讲究荤素搭配，多吃含水分高的蔬菜，同时适量饮用酸奶，帮助及时消化。