几个月起会长妊娠纹?
我整个孕期都没有长,可是生完孩子后突然一天起床看到肚子上有了几条淡淡的条纹。。。 我很惊讶,因为我是剖腹产,手术刀口附近有一条特别清楚的妊娠纹,而在肚子上却只有三条很淡的,但是过了一个多月,这三条也渐渐变淡了直到看不见。 因此我认为在孕期注意体重增加和饮食控制可以大大减少产后妊娠纹的几率,当然如果已经长了也不要着急,很多方法都可以帮助淡化甚至消除。
1.涂抹祛妊娠纹的产品 用对产品很重要,一定要选择含有橄榄油、角鲨烷等成分,这些对修复皮肤弹性纤维具有重要作用。还可以配合使用含胶原蛋白、透明质酸等成分的护肤品,为表皮提供养分,增强皮肤的弹性,减轻妊娠纹的纹路。 孕妇可以选择孕期专用的祛妊娠纹霜,比如含有上述成分的娇韵诗妊娠纹修护霜。
2.热敷+按摩 因为热能使肌肤的弹性增加,所以通过热敷可以帮助肌肤增强弹性。同时配合轻柔的按摩能够促进局部血液循环,两者结合能帮助营养物质尽快被吸收,并有效淡化已生成的妊娠纹。 按摩时可以从下面几点着手: ①以打圈的方式轻轻按揉腹部的孕纹处,注意用力均匀深入;
②双手手指并拢,由内向外划椭圆型的圈圈;
③双手五指并拢,上下提拉肌肤。
3.补充维生素 根据研究表明,维生素A可以维持上皮组织的正常形态与功能,缺乏时可能导致皮肤干燥、角质代谢异常,使皮肤容易出现皲裂以及出现妊娠纹。所以在饮食上可以适当多吃富含维生素A的食物,比如胡萝卜、绿叶蔬菜、奶油、鸡蛋等。 而维生素C能够抑制黑色素的沉积,有美白的作用,而且也可以加快皮肤新陈代谢,促使皮肤快速恢复色泽。所以应该适当多吃含维生素C丰富的食物,比如柑橘类水果、番茄、菜花、青椒、菠菜、草莓等。
维生素B族也十分重要,尤其是在孕期容易出现的食欲减退、消化不良或者腹泻等情况,补充足够的维生素B族非常重要。而维生素B族广泛存在于牛奶、豆制品、新鲜蔬果中,建议孕妇适量多摄入一些。