孕妇七个月吃什么补脑？
1、鸡蛋 鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，对神经系统和身体发育有很大的作用；而胆碱和叶酸则是大脑神经细胞增殖的重要营养物质，因此孕期多吃蛋有助于智力发育。 而且鸡蛋的营养成分全面且含量很高，是优质蛋白质、微量元素（锌）的良好来源，也是维生素 A 和维生素 B 的含量最丰富的食物之一。由于热量和脂肪含量都比较低，非常适合需要控制体重及血脂的准妈妈。 但是需要注意的是： 虽然鸡蛋的营养价值高，可是孕期也不能吃得太多。因为鸡蛋中含有大量的胆固醇，如果食用太多，有可能引起准妈妈高脂血症。 如果孕检时发现血清胆固醇已经升高，那么就应该开始警惕，并减少鸡蛋的摄入量了。
2、核桃 怀孕期间多吃核桃有助于胎儿的大脑发育，同时也可以增强母体的免疫力、促进新陈代谢。另外，适当吃些核桃还能减轻怀孕期间的腰酸背痛情况。 但要注意的是，由于核桃含油脂较高，孕期不宜摄入过多，每天3～5个即可。
3、动物内脏 除了蛋奶以外，孕期还可以适当吃一些动物内脏来补充营养。例如，每周可以适当吃2～3次猪肝，因为它含有丰富的矿物质、维生素和血液供应，有利于胎宝宝生长发育以及母体营养摄取均衡。
4、海带 海带中碘元素含量丰富，是人体必需的微量元素，对胎儿大脑的发育有重要的作用。特别是对于缺碘引起的地方性甲状腺肿，以及妊娠呕吐引起的酸中毒都有很好的预防效果。 而海带中的钙离子、铁离子等金属元素含量高，有利于胎宝宝的骨骼和毛发的正常生长。