怀孕五个月能吃杏仁吗？
首先，很遗憾听到这个消息，希望你没有受伤。 然后认真的回答你的问题。 从营养学的角度来说，在整个孕期，孕妈妈对于各类营养素的需求量都会有明显增加，其中钙、铁、锌、叶酸、碘等营养素需要量增加显著，而维生素A、D、B6、B12、PP等营养素也需要适量补充。 但需要注意，并不是每一种营养素都是越多越好，比如钙过量摄入，就可能增加泌尿系统结石的风险；叶酸过量可能会影响锌的吸收，进而导致胎儿神经系统发育障碍；维生素A过量可能引起中毒，等等。 所以，在孕期合理膳食很重要，所谓“多吃”或者“少吃”都需要有一个度来把握。
具体到题主提到的杏仁，从营养学角度来看，杏仁是一种营养成分比较丰富的食物，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪外，还含有多不饱和脂肪酸类脂、维生素（胡萝卜素、维生素E、维生素B族）、矿物质（钙、磷、铁、镁、钾）以及膳食纤维和蛋白质酶类等成分。 不过，虽然杏仁的营养价值比较高，但并不是说孕妈妈就可以毫无禁忌的大量食用。 从食品安全的角度来说，任何食物都不建议一次性大量摄入，以免诱发食物不良反应。 也就是说，再好吃的坚果，再营养的食材，也要控制好总量，才能吃得健康、安全。 对一般人来说，每天吃500克左右的水果，300克左右的新鲜蔬菜，就可以了。而对于孕产期妇女，由于生理变化较大，对营养物质的需求要比非孕妇多，所以更应该注意科学合理饮食，确保营养均衡。
至于杏仁的食用，我认为是没有多大问题的，适当吃一些对身体有很好的补养作用。 但是，如果出现了腹泻等情况，就应立即停止服用，以减轻胃肠负担，同时应注意补充大量液体，加快代谢废物排出。另外，有高血铅暴露风险的人群，也应尽量避免吃杏仁。 最后，还需要特别提醒的是，无论是任何人，无论是否处于孕产期，都不建议您随意服用民间流传的补品或所谓的“药食同源”的食物，因为这样很有可能造成不良后果。