10个月宝宝能吃燕麦吗？
一岁的宝宝应该已经长了八颗牙，可以开始吃一些纤维质丰富的蔬菜了，比如油菜、菠菜等，还可以试试南瓜块、胡萝卜粥。 主食方面，除了继续吃奶类食品外，可以开始添加富含铁的米粉(注意不要给婴幼儿吃含铅量高的米粉)，同时还可适当喂食一些杂粮，如小米、玉米粉等，这些食品富含膳食纤维和微量元素，对保持胃肠功能，促进营养吸收都有好处。 但需要提醒的是，6个月以前的婴儿不宜食用任何蛋白质类食物，包括鸡蛋。这是因为此年龄段宝宝的脾胃功能尚不完善，摄入过多难消化的食物容易导致小儿消化不良；而且由于口腔酶系统的发育还不完全，此时给宝贝吃固体食物，容易使食物中的蛋白质变性，形成抗蛋白酶物质，这种物质会影响孩子食欲。
10个月的宝贝已经萌出8-12颗乳牙，消化能力比之前增强了不少，可以适当补充些粗粮等富含膳食纤维的食物。不过由于宝贝此时的咀嚼能力和消化功能还不够强，在添加粗粮时，需要注意粗细粮搭配，一次少量添加，逐渐增加。 推荐食谱：
1、菜肉馄饨
食材：小馄饨皮300g、青菜250g、瘦肉末150g
做法：
①青菜洗净放入锅中烫熟后捞出滤水，剁碎备用
②猪肉末加入酱油、淀粉拌匀，做成肉馅
③把馅包在小馄饨皮中，捏拢成馄饨形状
④锅内烧开水，放入馄饨煮熟透，捞起沥干汤汁
⑤在汤内加入葱花调好味道，盛入碗中
⑥附送一个简单的按摩手法，帮助宝宝消化
1、苹果麦片泥（适合10个月以上宝宝）
材料：苹果半个、婴儿麦片少许。
制作方法：将苹果削皮去核，打成浆状，加少许婴儿麦片及适量温开水调成糊状即可。
功效：健脾开胃，止泻通便。适宜于腹泻、便秘、食欲不振等患儿食用。
2、山药小米粥（适合1岁以上宝宝）
原料：新鲜山药75克，小米50克。
制法：山药去皮切成薄片，与小米同煮粥，待粥煮至熟软为止。
效用：健脾养胃，益肺止咳。适宜于脾虚久泻、慢性胃炎及十二指肠溃疡等疾病伴有脾胃虚弱、腹胀、腹痛、泄泻的宝宝食用。