11个月宝宝可以吃黑芝麻吗？
你好，很高兴能回答你的问题，现在正是芝麻成熟季，家里买了不少新鲜芝麻。 首先来说说11个月的宝宝能不能吃黑芝麻。 一般来说，6个多月的宝宝开始逐步添加辅食，当宝宝对单一的辅食不再感兴趣的时候，就开始尝试多样化的食物，包括富含铁质、锌元素等矿物质的元素，比如核桃、花生、芝麻等等；也引入了含有蛋白质的新鲜动物肝脏和肉类。 所以从6个月到2周岁，可以说是从单一到多样，再从多样到规律，逐渐给宝宝培养良好的饮食习惯。在这个时期，宝宝的胃容量有所增长。但是消化器官却还未发育成熟，所以这个阶段给予宝宝易于消化吸收的食物非常重要，而富含铁、钙、维生素A、维生素B族等多种营养素的黑芝麻就非常适合这个时期的宝宝食用。
那么宝宝应该怎么吃黑芝麻呢？ 因为芝麻含有大量的脂肪，如果直接服用，容易引起腹泻，所以对芝麻的研磨和处理很重要。建议把芝麻放到搅拌机里打碎，这样能较好保留营养物质。不过要注意的是，黑芝麻皮富含油脂，特别滑，给宝宝弄碎的时候一定要注意以防宝宝吞食。 除了打汁喝外，把少许的黑芝麻碾成粉，加入奶粉中调着吃也有不错的功效。因为黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸，有利于胎婴儿大脑发育，对提高智力也很有帮助。 但需要注意的是，3岁以内的婴幼儿不宜食用炒熟的黑芝麻。这是因为该阶段的宝宝消化系统尚未完善，而黑芝麻又含有多种营养成分，尤其是油脂含量较高，给宝宝吃了之后可能会对消化功能造成负担，出现腹泻等情况。而且3岁以内的宝宝牙齿也没有完全长齐，咀嚼能力比较差，吃黑芝麻容易呛到。 如果实在想给宝宝吃炒熟的芝麻，也应该尽量磨成粉状，再用开水或牛奶冲泡调成糊状喂食。这样既能保证营养全面摄入，又不至于影响宝宝的肠胃功能。