四个月可以补锌吗？
宝宝缺锌的话，在饮食上调整的效果是最明显的，因为锌元素是通过消化道吸收的，如果补充不及时，会错过最佳时期。 一般情况来说，100克的鱼肉当中就含有50毫克左右的锌元素了；而100克的大米当中只含锌2.7毫克左右。 另外，像动物内脏、海产品、瘦肉、鸡蛋等也是富含锌元素的，在宝宝的食谱中，可以添加这些食物的品种，达到补充效果。 但要注意的是，给宝宝补锌千万不要按照大人的标准来！由于肠胃功能还未发育完全，宝宝的消化功能要比成人脆弱得多，如果补充的锌剂不好吸收，很可能造成营养过剩，影响肠道健康。
除了调整饮食之外，还可以给宝贝吃一些含锌丰富的药物，如蛋白锌、葡萄糖酸锌等，在医生的指导下合理服用，见效的速度往往也比食物补充更快。当然，也可以配合着口服维生素B族，促进锌的吸收利用。 但是需要注意的是，补锌不能盲目，更不能过量摄入。当宝宝出现腹泻等情况时，要注意观察是否由缺锌引起；一旦确定，在积极治疗的同时，也要做好补锌工作。 如果宝宝只是轻度缺锌，并没有明显症状表现时，通过饮食方法来补充即可。但如果是中度或者重度缺锌，不仅需要纠正不良饮食习惯，还要及时服用含锌制剂来补充。
通常来讲，4个月的宝贝，每天锌的吸收利用率能达到30%，6个月能达到50%，1岁就能到达80%。所以，只要宝贝不挑食，正常饮食下的补锌是完全可行的，家长不必过于担忧。 需要提醒的是，补锌不要和补钙一起进行，两者同时补充可能会造成锌中毒，对胃肠道产生不良影响。最好间隔一段时间再行补充。