怀孕几个月会胀气?
我整个孕期都一直有胀气,不过孕晚期尤其明显。 早孕期(刚怀孕的时候)由于孕吐反应很多孕妇会有肠胃不适、恶心想吐的情况,我也不例外。因为胃不舒服,所以吃不下东西,整天没胃口,看到食物就想呕吐。这种情况一直持续到孕3个月左右才逐渐好转。 到了孕中期(4-6个月),孕反过去了,孕妇开始慢慢食欲大增,尤其看到各种美味的食物更是欲罢不能。这个时候大部分孕妇的肠胃功能已经恢复正常了,只是由于体内激素水平的变化,使得此时孕妇的胃肠道蠕动能力较弱,因此容易胀气。
孕晚期(7个月后)由于胎儿发育速度加快,需要更多的营养供给,因此孕妇会吃一些富含蛋白质和高蛋白的食物来满足自身和胎宝宝的需求。但是食用过多容易产生胀气的食物如豆类、乳制品等,则会导致肠道气体增多而引起腹胀。同时由于这个时期胎儿入盆,胃肠受压更容易引起胀气。有些孕妇在孕晚期会出现尿频现象,担心上厕所频繁会影响胎宝宝,因此不敢多去厕所,以至于腹部压力增大,出现便秘和肚胀等情况。
总之,孕期出现胀气是很常见的现象,大部分是由于饮食不当引起的。为了避免胀气的发生,准妈妈们在孕期要注意合理安排饮食,注意营养均衡的同时,尽量少食多餐,避免过饥过饱,这样能大大减少胀气和便秘的发生率!