六个月宝宝能吃盐和油吗？
1.首先，盐是一定要避免给孩子吃的！ 因为孩子的饮食中本来就比较清淡，而盐的钠离子是人体必须的物质之一（但摄入量却并不必要）如果给小朋友吃盐了就会加重身体的负担，而且由于小朋友还没有完全形成味觉，一旦吃了咸的味道以后会越尝越重最终导致小朋友不喜欢吃没有味道的食物这是非常不利于小朋友的成长和发育的！ 另外盐吃多了也会造成小朋友得高血压的风险加大！ 所以家长朋友们为了您家宝贝的健康，千万要忍住不要给他吃哦~
2.接下来我们说油的问题 这里我们要分清两种情况 一是在烹饪食物的过程中加入的油 二就是单独喂给宝宝的食用油 其实在烹饪过程中使用的油是可以适当地给宝宝吃一些的，比如煎蛋的时候可以在蛋液快要凝固的时候就撒一点进去，这样鸡蛋煎出来会香一些。但是要注意一点的就是，像花生油炸出来的东西还是尽量不要给小朋友吃了因为其中含有的反式脂肪对人体的危害是非常大的！ 而第二种就是单独给的植物油啦，其实6个月的小朋友可以适当的吃一些了！ 一般来说呢6个月的宝宝开始添加辅食之后就可以给他们吃一些含油的米粉或者米糊啦，不过注意刚开始还是要少量地加，然后慢慢增加量，等到宝宝适应之后再逐渐加入植物油！ 这里建议家长们可以选择富含omega-3脂肪酸的植物黄油来给宝宝食用它里面不仅含有宝宝生长发育所必须的omega-3、dha等营养成分而且还不会含有反式脂肪酸对宝宝的身体健康非常有利～妈妈们在选用时可以参考下！