生菜什么好吃?

甄子烁甄子烁最佳答案最佳答案

我是很爱吃生菜的,所以也买过几次生菜。 最近一次买生菜是上个月中旬,我住的小区附近有一个早市,早晨去买了些蔬菜,其中就有生菜,当时看生菜挺新鲜就买了一颗(一颗生菜大约两斤)。回家后把生菜冲洗干净,然后浸泡在清水中,大约三四个小时。 三四小时后,将生菜捞出来沥干水分,然后准备好配料:小米椒、蒜瓣、生抽、香醋、植物油、白糖

步骤1.首先,把小米椒切成小段;蒜瓣去皮后切成蒜末备用。

步骤2.把生抽、香醋、白糖放在小碗中搅拌均匀待用。(调料的比例约为3:2:1)

步骤3.热锅凉油,油热后放入蒜末和小米椒爆香。

步骤4.把爆香的米椒和蒜末均匀铺散在生菜上。

步骤5.浇上调好的料汁,再次拌匀即可食用。 我买的生菜比较大,一颗生菜足够一家三口吃了。老公不喜欢吃辣的,所以我没放小米椒,但是放了些蒜片,他也非常喜欢吃。

每次做菜,能充分利用食材的特性来制作美味佳肴,也是一种乐趣。比如这次做的凉拌生菜,虽然没有放肉,但有了大蒜和小米椒的加入,吃起来却有满满的肉香味儿哦! 你也喜欢这么吃吗?

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生菜可以炒食、凉拌、做汤菜、炖食,生菜营养丰富,味甘微苦、性凉,具有清热止烦渴、通小便之效。适用于热结便闭、肠热淋症。如果患慢性创炎、关节炎、肾炎、膀胱炎、皮肤病及痛风症者宜食。

将生菜等量于开水后绞汁,代茶常饮,可治疗热痢。用于大肠湿热下痢,腹痛里急后重,肛门灼热,大便黄稠、量少、腥臭等。

若以生菜汁与冬瓜汁相和饮用,能治肾炎、水肿、高血压等症。具体方法是:生菜、冬瓜各适量。将生菜、冬瓜均榨汁。将生菜汁、冬瓜汁相和饮服,每日1~2次。

生菜的吃法虽多,但生吃还是最好的方法。推荐一款生菜沙拉:生菜100克、苹果2个、核桃50克。将生菜洗净,撕成小块;苹果洗净去皮、核,切片;核桃剥去壳、膜,将生菜、苹果片、核桃仁加少许精盐、生抽、醋浸泡片刻后,捞出装盘即成。食之味爽脆。

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