小孩几个月能喝小米粥?
6个月以上的宝宝就可以开始添加杂食了,不过一开始不要给宝宝吃太难消化的食物哦~ 刚开始尝试新食物时,妈妈可以把准备好的食材加工成泥状、糊状给宝宝吃,这样更利于宝宝咀嚼和消化。 比如把香蕉捣碎加在米粉里;蔬菜汁/水果汁稀释后喂给宝宝等等。
注意!首次给宝宝尝试新食物,只能喂宝宝吃一小勺,观察宝宝的大便情况。正常情况下,宝宝大便应该呈黄色软便,没有泡沫或粘液等;如果第一次吃了新的辅食后,宝宝出现腹泻,妈妈需要暂停喂食,带宝宝去医院就诊。 除了食物本身的品质外,影响宝宝消化吸收的因素还有食物的性状和宝宝的状态。3岁以下幼儿消化系统发育尚不完全,吞咽功能也不够成熟,因此妈妈的烹饪技巧很重要——食材的颗粒大小、形状,浸泡,蒸煮的时间都要控制好。
饥饿,哭闹,烦躁时宝宝食欲会受到影响,这时候强迫宝宝进食容易引起反感,造成心理障碍甚至厌食。适时适量给6个月以上宝宝添加辅食,培养良好的饮食习惯尤为重要。
一般来说6个月以上的孩子就可以开始吃小米粥了,7个月以上的宝宝就可以单独吃小米粥当做辅食,对消化不好和容易感冒的患儿能起到调理作用,能够增加食欲和帮助消化,并且营养十分丰富。小米粥不含麸质,适合做婴儿的辅食。
小米粥的正确食用方法:
1、泡上6至7个小时
将小米洗净,放入冰箱冷藏室泡上6至7个小时,泡至用手可以轻松捏碎米粒即可。煮出的粥格外黏稠,尤其适合给婴幼儿食用。
2、最好用凉水煮
煮粥用凉水,煮之前不要将小米浸泡,这样煮出的粥更有营养。大火煮开后再用小火慢慢煮,期间可以适当搅拌。
3、煮够40分钟
小米含有丰富的膳食纤维,因此比较硬,不充分煮烂的话孩子不容易吸收。因此用上述方法熬粥一定要煮够40分钟。
4、糖和盐视情况添加
一般1岁内不用加糖,尤其是6个月内,加糖会影响宝宝味觉发育,而且容易腹泻。盐的添加同大人一样,一般熬粥不用放盐。