怀孕7个月能吃甘蔗吗？
我老婆刚生完孩子，正好是疫情期间，不敢出门，整天在家，饿狠了就吃甘蔗，吃了很多很多，当时还担心得要死，怕得糖尿病，结果生出来的宝宝很健康，白胖白胖的。孕妇血糖高确实会得糖尿病，但是血糖高不一定就会得糖尿病啊！！！ 先说我的观点：可以吃，但别多吃。孕期严格控制糖类的摄入是有必要的，因为过量的碳水化合物会影响胎儿发育，导致胎宝宝肥胖和糖尿病的风险增加；还会在孕晚期引起产程延长、难产，甚至增加剖宫产率。 但并不是让我们不吃碳水化合物，我们一日三餐都要摄取一定的碳水化物来维持身体能量的需求。只是需要提醒大家的是，有些食物碳水化合物含量高，如糙米、燕麦、薯类、玉米等，吃多了同样也会使血糖升高。所以这些粗粮虽然富含膳食纤维，营养好，应该适当多吃，但一定要控制好量（详细可点击： 这些食物含糖很高！孕妈想吃要注意限制量）。
而像蔗糖、葡萄糖这样的单糖则是不适合多吃的，因为这些糖类很容易被肠道吸收，如果吃了大量含白糖的食物，会导致血糖在短时间内迅速上升，对妊娠不良的影响比较大。另外，水果中含有较多的碳水化合物，也是需要注意的。 如果实在不放心，可以在进食这些食物后两小时自测一下血糖，如果升高明显就应该减少该食物的摄入了。当然，最稳妥的做法还是咨询医生，根据医生的诊断和建议来调整饮食结构。 另外要注意的是，除了控制饮食，还应适当加强运动，这样不仅能降低血糖水平，还能帮助分娩时更好地控制体重。